Expressão da alma. Corpo que fala. Braços, pernas e asas. Conexão. Vibração. Silêncio e imensidão. Um salto para o abismo. O agora e o infinito. Pés e mentes descalças. Onde encontro comigo. Refúgio e abrigo. Minha cura e meu vício. Brutal. Animal. Apaixonada.
A dança não cabe em só uma palavra.
A arte do Ballet Clássico, como a conhecemos, nasce nas cortes européias e é desta história que provêm os passos apurados, leves e fluídos, a verticalidade, a oposição à gravidade e a rotação externa dos membros inferiores.
As aulas de Ballet trabalham a coordenação, o tônus muscular, a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio, e provoca desafios expressivos e criativos. É uma técnica rica em possibilidades de compreensão do corpo, e deste em relação à música e ao espaço.
Uma mistura de duas linguagens, usando movimentos do Jazz e a liberdade criativa da Dança Contemporânea. É uma aula forte e sensível, que permite acessar lugares mais subjetivos, enquanto trabalha o corpo na sua totalidade, desenvolvendo técnica, equilíbrio, relação com o espaço e com a música, e explorando todos os planos de movimento.
As aulas serão compostas por exercícios preparatórios, exercícios técnicos e coreografias – para que sempre possamos ter a experiência do corpo dançando, da liberdade e do prazer, enquanto construímos aos poucos um repertório maior de movimentos.
Combina o swing e o sentimento de se expressar corporalmente com a música. Esse estilo veio para revolucionar!
Nessa aula o aluno terá a oportunidade de se aproximar da dança de forma técnica e também divertida. Uma aula composta por exercícios técnicos, preparatórios e coreografias. Excelente para desenvolver consciência corporal, força, alongamento, musicalidade e equilíbrio.
Uma vertente do Jazz que utiliza muito da técnica do Ballet e do Jazz Dance para poder interpretar com emoção. O termo “lírico” deriva do romantismo, o ser suave delicado e fluido. O Lyrical vem para fazer com que a pessoa possa entrar em contato com ela mesma, possibilitando liberdade de criação dentro dos movimentos propostos. Uma dança muito emocional e tocante.
Nessa aula temos uma composição de diversos exercícios para a melhor performance do aluno, como alongamento, exercícios técnicos, fortalecimento e condicionamento físico, e claro, a experiência única das lindas coreografias.
O Ballet Fit é um método de fortalecimento baseado no Ballet Clássico. Combina exercícios localizados com movimentos do Ballet.
O formato de treino é circuitado, alternando grupos musculares para a manutenção de um descanso ativo. Mescla pliés com abdominais, tendus com agachamentos, uma excelente opção para quem quer se exercitar e evita a monotonia dos métodos convencionais. A abordagem busca o bem estar e a diversão do grupo.
Uma aula dedicada a trazer alinhamento de força, flexibilidade e consciência corporal. Indicada para quem quer aprimorar suas aulas de dança ou apenas trazer evolução para o corpo. Exercícios de condicionamento fisico e alongamento, de forma dinâmica e consciente. Podemos usar acessórios para diversificar as aulas, mas o método pode se sustentar totalmente apenas com o próprio peso do corpo e suas inúmeras possibilidades de movimento, partindo o fortalecimento das camadas musculares mais profundas, em direção às mais superficiais, promovendo equilíbrio entre todas as cadeias e uma profunda consciência corporal. Indicado para quem busca uma prática de manutenção da saúde e de aprofundamento na relação com o corpo.
As aulas de alongamento são perfeitas para lubrificar as articulações, ajudar no alivio de dores e tensões musculares, aumentar flexibilidade, construir consciência corporal e trazer sensação de bem estar.
O Núcleo do Fluir nasceu em meio ao momento histórico da pandemia de 2020. Quando a situação parecia adversa, mas o corpo seguia vivo, buscando por onde se movimentar, respirar, encontrar espaços e poesia.
Nós acreditamos na essência da dança como uma ferramenta única para cada indivíduo descobrir seus caminhos.
O Núcleo é um espaço de movimento, onde buscamos entregar, junto de cada técnica, a possibilidade de acessar lugares mais sensíveis do nosso corpo.
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